Tennistip januari 2017

Door: Ivar Rovers
Zorg ervoor dat je voor een wedstrijd of oefenpotje altijd een goede warming-up doet. Dat kan vooraf door een paar minuten je spieren los te gooien en wat te rennen, maar dat kan ook op de baan.

Mini-tennis inspelen zou ik nooit overslaan. Al is het maar 5 minuten. Je kunt variëren door cross in te spelen, allebei te volleren of een potje mini-tennis op touch spelen (je mag de bal niet hard slaan, dus probeer je de bal op gevoel binnen het miniveld te plaatsten). Het heeft meerdere voordelen:

– Je wordt langzaam warm
– Je creëert balgevoel
– De kans op blessures is stukken kleiner

Probeer het maar eens of stel het voor aan je tegenstander(s). Vaak vinden recreanten minitennis niet leuk en zonde van hun tijd, maar je creëert daardoor een betere basis voor achteruit, dus zal je ook vaster van achteruit zijn en eerder het gewenste wedstrijdniveau bereiken.

This is a unique website which will require a more modern browser to work! Please upgrade today!